Længe siden

Ja, længe siden jeg sidst har skrevet herinde. Havde indbrud i januar 2011. Indbruddet var lige den sidste dråbe, der kunne være i mit glas. Har længe haft alt for travlt og for mange ting, jeg er engageret i. Det tærede på mine kræfter. Jeg endte med et par besøg hos en psykolog for at få det hele lidt i perspektiv igen.

Nu er det november. Året går snart på held. Og jeg vil nu til at koncentrere mig om mig selv. Selvfølgelig stadig meget engageret i livet omkring mig, og skal øve mig i at takke nej tak indimellem.

Og så skal der fokus på kosten. For vægten er stadig alt for langt fra de 79 kilo.

Reflekspingvinerne på landevej

Så blev det tøvejr. Og vejene var det rene vand og is. Så vi flyttede til Citroen og løb på landevejen. Som var fri for is og vand. Det blev til 4, 4, 4½ og 4½ minutters løb. Pauserne er nede på 1½ minut. Var lidt hårdt til sidst - om det var et tegn på kondi eller skyldes forkølelsen er jo svært at spå om.

Vi har løbet siden sidste indlæg. Bare mig, som ikke har fået skrevet. Sikke en uorden. Må vist lige hanke op i mig selv igen. Da pauserne blev til 1½ minut istedet for 2 minutter, gik vi ned på at løbe 3 minutter ad gangen. Det var faktisk hårdt. Vejret har i den periode bestået af sne, sne og frost. Og at løbe i 5 til 10 graders frost kan faktisk lade sig gøre.

Stolt over at have løbet hele den kolde periode indtil nu. Og vide, at jeg fortsætter resten af vinteren.