Motionscenter

Så starter den mørke tid så småt, og jeg har valgt at melde mig til fittnes det næste halve år.
I dag har jeg min prøvetime, og skal mødes med instruktør kl. 16.
Ender helt sikkert med ømme kropsdele de næste dage. Det er dog en god ting for kroppen trænger til en opstrammer og noget bevægelse.

Så skete der en smule

I mandags var vi så alle på vægten. 23,8 kilo var blevet tabt af 20 mennesker. Ganske godt gået. Mit eget bidrag var dog kun 100 gram. Kunne vist heller ikke være meget anderledes, da jeg nød weekenden med gamle vaner.
I dag onsdag har jeg så kigget forbi vægten igen, og nu viser den 100,7 kg. Altså 900 gram på to dage. Skyldes mest, at jeg har været tilbageholden i mængderne.
Ligenu sidder jeg så og tænker, skal jeg satse på at holde 100,7 til mandag eller skal jeg under 100 kg?
Efter lidt tanker - så tror jeg målet er 100,7 og er jeg længere nede, ja, så er det en yderligere sejr. Vil dog fortsat yde mit bedste for at spare på mængderne.

2013 - året er startet

Tja, i bund og grund kan det jo tolkes som at jeg er hoppet på bølgen af nytårsfortsættere ud i sundhedens og slankhedens verden. Det mener jeg dog ikke selv.
Anledningen er, at kolleger på jobbet sammen har lavet "indvejning" her første arbejdsdag i januar, og igen "udvejes" januars sidste arbejdsdag.

Jeg er indvejet med 101,7 kg.
Jeg har haft fedt%-måleren med. Tager dens resultater med et gram salt, men lidt viser den da.
Indtastede min højde til 168 cm og min vægt mv og fik følgende tal ud:
Fedtprocent 48,0%
Bodywater 36,4%
Bodymuscle 48,8%
BMI 36
Kalorieforbrug 2342

Jeg forventer ikke, at kaste mig over salat og ekstrem motion. Så I vil stadig kunne se mig spise et stykke kage.

Håber dog, at jeg ved udgangen af 2013 har ændret lidt på tallene.