Træningsdagbog - ja, der ser jo ud til jeg ikke har trænet den sidste uges tid. Men det har jeg! Kun en dag det smuttede, og det skyldtes et dumt knæ.
Lige kommet hjem efter dagens træning. I dag var det: 3 gang, 1 løb, 2 gang, 1½ løb, 2 gang, 1½ løb, 2 gang, 1 løb, 2 gang, 1 løb. Så nu er vi oppe på 6 minutters løb. Og klarede sgu det hele uden pauser. Vejrtrækningen har drillet mig indtil nu, men i dag lod jeg kroppen klare sig selv og slog vejrtrækningstankerne ud af hovedet. Måske jeg havde sat teori over praksis.
Træningen føltes ikke hård i dag. Selvfølgelig enormt forpustet, men ikke så meget kamp med de sidste sekunder i passene.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar